ウィルスに負けない身体 食は大事!


白米2:焼き玄米3で炊いたご飯
ミネラルも機能性成分も豊富

手作りの麻婆豆腐は妻の作

葱は3種類たっぷり!

大根の葉っぱの糠漬け
これがうまい!ちょっと古漬け
よく噛む!温まる!栄養バランスも良い!

半玉の蕎麦
筍、2種類の葱、きのこ、春菊、蕎麦のスプラウト
野菜はたっぷり250g

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