らいでんメロンたっぷ​りのスムージー

もちろん、メロンは種もワタも入れます。

リンゴの芯と皮、ぶどう２種、プラム（峰満イエロー）の皮
小松菜、オクラ、ロケット草、ローズマリー、ミント、パセリ
アーモンド、金ごま、蜂蜜、松の実、クコ

メロンが多いとぐっと飲みやすくなります。
また、ウリ類が多いと、利尿作用のせいか、とても体調が良くなります。

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